Tips tegen overmatig zweten

Ieder mens zweet dagelijks. Dat is ook nodig om je lichaam koel te houden wanneer je inspanning hebt gehad maar ook bij warm weer of als je gestrest bent. Door het zweten kan het zijn dat je een nare geur aan je krijgt. En dat is vervelend. Niet alleen voor jou maar ook voor anderen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kan doen om deze ongemakken te beperken. Wij van Aesthetic Beauty Center geven je wat tips hoe je dat kan verminderen.

Eten en drinken

Vermijd cafeïne en alcohol want het kan zijn dat je meer gaat zweten. Je hartslag wordt verhoogd waardoor je dan gaat zweten om jezelf af te koelen. Het is goed om water te drinken. Wat ook zorgt voor veel zweten is gekruid en scherp eten. Probeer kruiden zoals ui, knoflook en peper te vermijden om zo nare geurtjes te verminderen. Je zal je dan een stuk prettiger voelen.

Deodorant en oksels laten drogen

Wat helpt om nare geurtjes te verminderen is een anti-transpirant deodorant. Deze maskeert niet alleen de geur maar pakt ook de diepere oorzaak aan. Het is dan aan te raden om een deodorant te pakken die huidvriendelijk is maar ook zonder kleurstoffen en conserveermiddelen. Een anti-transpirant is nodig om de geurtjes en het transpireren tegen te gaan. Als je uit de douche komt of je gewassen hebt zorg er dan voor dat je oksels eerst goed droog zijn. Gebruik dan pas je anti-transpirant. Het geeft je dan het beste resultaat. En je gaat minder zweten.

Kledingkeuze en kleding

Synthetische stoffen creëren meer zweet bacteriën. Als je veel last hebt van zweten is het verstandig om te denken over je kledingkeuze. Je zou dan kunnen kiezen voor een katoenen T-shirt onder je kleding. Want katoen voorkomt een vervelende geur. Het vangt namelijk de zweet al op voordat het zichtbaar wordt in je kleding. Je kan ook kiezen voor donkere kleding, denk bijvoorbeeld aan zwart. En wat ook kan zorgen ervoor dat je geen vervelende geurtjes in je kleding krijgt, is dat je elke dag een schone top, shirt of trui draagt. Want oud zweet gaat sterker ruiken als vers zweet.

Minder stress

Stress vermijden is belangrijk, ook als het moeilijk is soms. Je gaat namelijk zweten als je stress hebt. Je kan al stress hebben omdat je bang bent dat je gaat zweten. Je gaat dan een angst ontwikkelen die niet nodig is want iedereen zweet. Houd dan in gedachte dat iedereen het heeft. Je bent niet de enige. Zo zorg je ervoor dat je geen stresssymptomen krijgt.

Het ontharen

Een van de dingen die je ook kan doen is je ontharen. Wanneer je geen haartjes onder je oksels hebt zorgt het ervoor dat je minder bacteriën krijgt. Waardoor je dan minder zweetgeur hebt. Hoe meer haartjes je hebt, hoe warmer het wordt onder je oksels en hoe sneller je zal zweten. Wil je het voorkomen zorg dan dat je vrij bent van haren onder je oksels.

Botox behandeling van Aesthetic Beauty Center.

Lees ook onze overig blogs
Scroll naar boven